« Dormir est une nécessité »
Dormir est une nécessité pour quasiment tous les êtres vivants, parmi lesquels l’homme lui-même. Il est avéré que si l’on empêchait une personne de le faire, elle finirait par devenir folle, au sens qu’elle perdrait la raison de manière irrémédiable. Sans aller jusqu’à cet extrême, quelqu’un qui dort trop peu ou trop mal doit malheureusement s’attendre à contracter un jour une maladie neurologique ou organique. C’est pourquoi il est si important d’avoir un bon sommeil, ou du moins de faire en sorte d’avoir un sommeil aussi bon que possible.
Se mettre en condition pour dormir
Comme chacun sait, des conditions physiques et matérielles sont nécessaires pour bien dormir : avoir une bonne literie, dormir si possible la tête au Nord, veiller à ce que la chambre soit plutôt fraîche, éviter de trop manger et d’absorber des boissons excitantes avant de se mettre au lit. S’ajoute à cela la nécessité d’aborder la nuit dans une attitude mentale et émotionnelle aussi sereine que possible. Il est évident que se coucher en étant énervé, stressé ou en colère n’augure pas un bon sommeil et favorise l’insomnie.
Des médicaments et autres tisanes pour dormir
Comme chacun sait, l’industrie pharmaceutique propose de nombreux médicaments pour aider à (mieux) dormir. Malheureusement, la plupart ne sont pas vraiment efficaces et certains ont des effets secondaires désagréables, voire invalidants : perte de mémoire, étourdissement, nervosité… Il existe également des tisanes plus ou moins naturelles : verveine, tilleul, camomille etc., mais là aussi, l’efficacité n’est pas assurée. C’est ainsi que de nombreuses personnes, en dépit de tout traitement, souffrent d’insomnie et ne parviennent pas à avoir un sommeil réparateur, condition nécessaire pour se maintenir en bonne santé.
« Bien dormir profite également à notre âme »
Il est avéré que le sommeil est réparateur pour le corps et qu’il contribue à la guérison des maladies. D’un point de vue rosicrucien, il bénéficie également à notre âme. En effet, lorsque nous dormons, notre conscience objective est en sommeil au profit de notre conscience intérieure, laquelle est en lien avec la Conscience universelle, pour ne pas dire divine. Cela revient à dire que lorsque nous dormons, nous sommes davantage réceptifs à la dimension spirituelle de notre être, de la nature et de l’univers dans son ensemble. C’est ce qui explique l’origine de certains rêves dits « mystiques ».
Pour bien dormir…
Pour bien dormir et faire en sorte que notre sommeil soit bénéfique aussi bien à notre corps qu’à notre âme, l’idéal, outre les recommandations précédentes, est de se préparer intérieurement à passer une bonne nuit. C’est ainsi que les membres de l’Ordre de la Rose-Croix, après s’être couchés, ont l’habitude : 1/ de se détendre en faisant des respirations profondes ; 2/ de méditer sur de belles choses ; 3/ d’envoyer des pensées d’amour vers toute l’humanité ; 4/ d’entonner des sons mystiques qui favorisent le sommeil. Curieusement, beaucoup parmi eux disent bien dormir et faire de beaux rêves.
